週1回のパーソナルトレーニングで痩せる？ 結論から申し上げますと、週1回のパーソナルトレーニングで痩せることは可能です。 しかし、効果を実感するためには総合的なライフスタイルの改善が前提条件になります。 週1回のパーソナ...