- ライザップの口コミ・評判
- ライザップの良い点・悪い点
- ライザップのダイエット効果
- ライザップの料金・コース
- ライザップと他のパーソナルジムとの違い
口コミを調べてみると「ライザップ 後悔」「ライザップ 最悪」「ライザップ 痩せない」みたいな悪い評判もちらほら出てくるけど・・
実際、私もライザップで改善して欲しい点があるし、全ての人におすすめできるわけじゃないわ。
ちゃんと、口コミ・評判からライザップの良い面・悪い面を見極めた上で判断してみるといいわ。
目次
RIZAP（ライザップ）の口コミ評価
総合得点：3.6/5点
| 良い口コミ（メリット） |
| ・タメになるトレーニングメソッド ・トレーナーのレベルが高い ・一生使える食事メソッド |
| 悪い口コミ（デメリット） |
| ・料金が高い ・食事制限とトレーニングがキツい ・トレーナーが厳しい ・リバウンドしてしまった ・対応が雑 ・サプリやプロテインを買わされる |
公式サイトはこちら
ライザップに通った方がいい人
- 短期集中でダイエットに取り組みたい
- 自分に甘く、厳しく食事管理して欲しい
- 予算に余裕がある
いずれかに該当した方はライザップに通うことをおすすめします。
体験・カウンセリング予約はこちら
ライザップに通わない方がいい人
- 費用を安く抑えたい
- 優しく指導してほしい
- 継続的に通い続けたい
こういった方々はライザップ以外のパーソナルジムを探しましょう。
| パーソナルジム名 | 特徴 | 参考リンク |
エクササイズコーチ |
業界最安価格帯の格安パーソナルジム。 AIマシンを活用した最先端トレーニングにより短時間で高い効果を実現。 ライザップよりも圧倒的に料金が安いです。 |
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24/7ワークアウト |
口コミで大人気の大手パーソナルジム。 一流トレーナーのマンツーマン指導によって2ヶ月で高い成果を出せると評判です。 ライザップで痩せない人におすすめ。 |
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リボーンマイセルフ |
業界最大級の女性専用パーソナルジム。 開放的なトレーニング環境と女性のボディメイクに特化したプログラムが大好評。 トレーナーは全員女性なので安心。 |
【早見表】ライザップってどんなパーソナルジム？
| 入会金 | 55,000円 | |
| コース料金 | 327,800円～ | |
| 利用者 | 男女共用 | |
| 完全個室 | 有 | |
| シャワールーム | 有 | |
| 営業時間 | 7時～21時 | |
| サービス内容・施設 | 返金保証 食事指導 無料レンタルウェア プロテイン有り | |
| 店舗エリア (190店舗～) |
東北 | 札幌／青森／秋田／岩手／山形／福島／仙台 |
| 関東 | 東京／埼玉／神奈川／千葉／栃木／群馬／茨城 | |
| 中部 | 愛知／静岡／長野／新潟／富山／石川／山梨／岐阜 | |
| 関西 | 大阪／京都／兵庫／和歌山／三重／滋賀 | |
| 中国・四国 | 広島／岡山／山口／徳島／香川／高知 | |
| 九州 | 福岡／熊本／佐賀／長崎／大分／鹿児島／沖縄 | |
➡ライザップの店舗一覧へ
【成功談】評判最高！ライザップの良い口コミ3選
良い口コミ①：ライザップでトレーニングを2年続けても新たな学びがある
ライザップ2年生になりました🙌
まさかここまで続くとは思わなかった🤣
１年居ると体型の変化と共に、トレーニング、食事の変化も新たに学べるので続けて良かった😊ダイエット目的が今では健康維持かつボディメイクに変わり、意識的にも通うのが当たり前の『レッスン』になってるから不思議。
— ルカ♪ (@RIZAPER2020) September 1, 2021
ライザップでは科学的な根拠のある独自のトレーニング方法を採用。
16万人の実績データを元に開発されたプログラムにより、一人一人の目的や目標に最適なトレーニングを設計しています。
そのため、ライザップ卒業後はしなやかで無駄のない健康的な体型を作り出せるでしょう。
良い口コミ②：トレーナーのレベルが高い
たしかに、そうですよね。
RIZAPのトレーナーさんは、ほんとレベル高いですもんね。そしてサービスも。
新しい出会いに期待してもいいかもしれないですね😌
HARUさん、実際通われてる方の貴重なお話、ありがとうございます！
— おでぶん。 (@cdKMb3IOuYJtDn8) June 13, 2021
最大手パーソナルジムのライザップはトレーナーの質も業界最高クラス。
192時間に及ぶ厳しい研修システムをくぐり抜けた精鋭トレーナー陣は、高い専門知識や指導スキルはもちろんのこと、コミュニケーション力が非常に高いと評判です。
また、ライザップは全160箇所以上の医療機関や栄養士、カウンセラーとも連携をとっており、各分野のスペシャリストの徹底的なサポートを受けられます。
良い口コミ③：生涯役立つ食事メソッド
いつかまた、RIZAPにいたときのように食事メソッドをプログラム化して分かりやすく人に伝えられたらいいなー…。
産後の体重を気にしてジムに行く人多いけど、私は骨盤とかの専門家ではないから食事でまた今までにお話しできなかったライフステージの人とお話を聞いていきたい。
— あしめぐ/ダイエット屋 (@Ashime_0116) February 15, 2020
ライザップの代名詞ともいえる「糖質制限」。
低糖質の食事を無理なく続けるための独自の食事メソッドにより、正しい知識と食習慣が身につくと評判です。
毎日の全ての食事を写真で報告し、徹底的に食事のアドバイスや注意点を受けられます。
【失敗談】評判最悪？後悔する？ライザップの悪い口コミ7選
悪い口コミ①：料金が高すぎる・・
ライザップ高すぎんだろw
効果はあるんだろうけど、ぼったくりバーかよってぐらい高いw— ろーたす@自滅王 (@lotus_musicgame) July 23, 2021
ライザップ最大のデメリットといえるのが「料金」。
他のパーソナルジムに比べて料金が高いため、通いたくても通えない「ライザップ予備軍」が後を絶ちません。
なお、全国にはライザップよりも安いパーソナルジムは多数ありますので費用を極力抑えたい方はチェックしておきましょう。
悪い口コミ②：食事制限が金銭的・精神的にキツい
トレーナーさんからそれを支持されましたね…
きつい糖質制限自体は過去にライザップで経験済みでそんなに苦痛ではないのですが、いかんせん不可避の外食があるともう心折れます😭— 🍎サレ妻デブス風俗嬢🍎 (@shiawaseninaram) May 7, 2019
ライザップでは徹底的に食事を管理してもらえる反面、制限のレベルが高すぎるという口コミも。
特に糖質の制限が非常に厳しくて挫折しまう利用者も後を絶ちません。
悪い口コミ③：トレーニングが吐くほどキツい
ライザップ一週間で２ｋｇ痩せましたが、吐くほど厳しいトレーニングと徹底した糖質制限ですので、なかなかきついですが、快感です（筋トレする人の思考）
— しもせ🍕大阪の天然酵母ピザ職人🍻台湾料理屋とラーメン屋もやってます😆 (@semoshi) July 24, 2015
ライザップは短期集中でダイエットに取り組めますが、それには厳しいトレーニングが伴います。
特に初心者はいきなりのハードなトレーニングについていけず、途中で辞めたくなるかもしれません。
悪い口コミ④：トレーナーが厳しすぎる
お盆明けに会社から体重落とせ！と厳しく言われ約2ヶ月で約8㌔落ちた。
それでも
努力が足りない！やる気あんのか！と言われ、じゃあ2ヶ月でどんだけ落とせば良かったんだよと…(´・ω・`；)
RIZAPみたいに短期間で急激に落とすのは御免こうむる( ˊᵕˋ ;)絶対身体壊すわ…。— aquarium@背徳のG系マスター(❄🎶) (@YayaAquarium) October 15, 2021
ライザップのトレーニングはストイックで有名です。
とにかく結果にコミットすることに重きを置いており、時にはトレーナーから厳しい指導やアドバイスを受けることも。
悪い口コミ⑤：2ヶ月終了後にリバウンドした・・
昔RIZAPに2ヶ月行ってた時あったけど、期間終わってから見事にリバウンドしたよね…その時はマンツーマンでやってるからやらないと！で出来たけど、終わってから1人になると爆食の嵐w結論、1人でどれだけ続けられるかの問題だったわけ🤦♀️
— Noi：10月目標▶️55kg台 (@noi_63) September 10, 2021
ライザップの悪い口コミで最も多いのがリバウンド問題。
厳しい食事制限・糖質制限の末に痩せたにも関わらず、卒業後に元の体型に戻ってしまう、最悪の場合ライザップに通う前よりも悪化してしまう可能性も。
悪い口コミ⑥：対応が雑すぎる
ライザップの対応が酷すぎる
・契約後トレーナーの対応に納得がいかず、契約から1週間以内に解約を申し出たが全額返金されない。手数料のかかる中途解約にしかならない。
・コールセンターしかなく本社に問い合わせができない
・対応は全て店舗任せ店舗で結託して、口裏合わせてるのではないかと
— 外資系サラリーマン/Dine/友活 (@rental_san) January 6, 2021
ライザップは最大手パーソナルジムだけに、サポート体制に対する悪い口コミが目立ちます。
たとえば、よくある口コミの1つが「返金対応が遅い問題」です。
ライザップでは30日間以内全額返金制度を採用していますが、対応が遅くて中々返金されない利用者の口コミも。
悪い口コミ⑦：サプリやプロテインを買わされる
ライザップのカウンセリング行ったけどさ…
安月給で働いてる私にわとてもじゃないけど払えません🤚🤤🤚って感じの金額でした笑笑笑
サプリとかプロテインとかいろいろ買わされるし
その分自信があるんやろーけど…なにしろ凄かった。笑
— 名無しのぺろたん。 (@aikachuan) January 18, 2021
最後に、ライザップの口コミで良く挙げられるのが「勧誘問題」です。
カウンセリング時にサプリやプロテインを買わされた利用者も少なくなく、中には高い料金プランを強引に勧められた口コミも。
ライザップは痩せない？痩せる？ダイエット効果の口コミ6選
痩せた口コミ（効果あり）
痩せた口コミ①：1ヶ月で体重-4.6kg、体脂肪-3%
昨日はRIZAP開始1ヶ月の中間カウンセリングでした
分かりづらいけどビフォーアフターの写真もらったので記録用に載せる
体重-4.6kg 体脂肪率は-3％だったかな
ウェストは-8cm
#RIZAP#糖質制限#ダイエット記録 pic.twitter.com/Vwd9EHvb0E— まつ (@matsu_pkpk) September 8, 2019
痩せた口コミ②：2ヶ月で-12kg達成！
ダイエット60日目。
体重通算-12.0kg（-0.3kg）
脂肪通算-2.5%（±0.0%）2ヶ月だー。6日連続の体重減と合わせて、かなりめでたいなぁ。
— かんだ@ライザップ (@aQlq9Fqs8dapnh3) October 11, 2021
痩せた口コミ③：3ヶ月で体脂肪19%減少しリバウンドもしなかった
Rizapで3ヶ月で6kg減 脂肪率34％から19%減〜リバウンド無し！
もっと極めようと思い、Rizapのトレーナーの間でも大人気のMariko先生に弟子入りすることにしました😍
今年終わりにはバキバキ💪 予定！— IslandFever (@IslandFever13) February 17, 2019
痩せなかった口コミ（効果なし）
痩せない口コミ①：トレーニング開始2週間で体重が増えた
RIZAPの3Dshaperをはじめて14週間、トレーニングを加えて2週間の結果。
1週間前と比べて
体重 0.4kg増
ウェスト 変化なし
14週間前(開始時)と比べて
体重 3.7kg減
ウェスト 6.5cm減
でした。ウェスト変わらず体重増えた。たぶん筋肉がついた。継続しよう。まずは適正体重を目指す。#3Dshaper
— kinko (@kinkoshin38) February 17, 2019
痩せない口コミ②：ライザップでは痩せなかったからもう行きたくない
福岡で良いパーソナルジムってどこだろ？
RIZAPは痩せなかったのに高いからもう行かない。— 血小板てゃん【自宅警備員】 (@mQjt0b1uaG1pNkD) March 28, 2021
痩せない口コミ③：3ヶ月頑張ったけど2kg痩せなかった
ちなみに、たしか28くらいの時に一念発起して、ライザップに3ヶ月通ったことあったけど全く効果なし。
きつい糖質制限、筋トレしてるのに、体重は2キロ程度しか減らず体脂肪率も減らなかった。今思えばこの時も脂質過剰、あと塩分過多ですごく浮腫んでただろうと思う。— ももdiet@-15kg目指す33歳 (@momodiet_2021) August 7, 2021
違いが丸わかり！ライザップと他社パーソナルジムを比較
ここで、ライザップと同等クラスの大手パーソナルジムを比較してみましょう。
⬅スマホで横スクロールできます
| パーソナルジム名 | RIZAP | 24/7Workout | Reborn myself |
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| コース料金（16回） | 327,800円 | 215,600円 | 204,600円 |
| 入会金 | 55,000円 | コース料金に含む (税込41,800円) |
41,800円 |
| トレーニング時間 | 50分 | 75分 | 75分 |
| 1回あたりの料金 | 20,487円 | 16,088円 | 12,787円 |
| 1分あたりの料金 | 約409円 | 約215円 | 約170円 |
| 完全個室 | ○ | ○ | △（六本木店のみ） |
| 全額返金 | 有 | 有 | 無 |
| 男性利用 | 可 | 可 | 不可 |
| 体験トレーニング | 有料 | 無料 | 無料 |
| 店舗エリア | 全国100店舗以上 | 全国85店舗以上 | 全国40店舗以上 |
| 口コミ詳細 | ライザップ | 24/7ワークアウト | リボーンマイセルフ |
でもサービス内容はダントツで充実してるし、徹底的に食事管理をしてもらえるのはライザップの強みよ。
おわりに
ライザップは高額な料金やキツい食事制限・トレーニングに目が行きがちだけど、人生最後のダイエットって考えたら費用対効果は悪くないのよ。
とはいえ、全ての人がお金に余裕があるわけじゃないし、別に短期で痩せなくていいならライザップに通う必要がないのも事実。
逆にダイエットに全てをかける自信がないと、入会した後に後悔してしまうかもしれないから本当にライザップに通うべきか、じっくりと考えた方がいいわよ。
もしまだ迷ってるようなら今回紹介した口コミを振り返るなり、他のパーソナルジムとも比較してみたらどうかしら。
パーソナルジムおすすめTOP3
24/7Workout
| おすすめ度 | ★★★★★ |
| 施設タイプ | 短期集中パーソナルジム |
| 口コミ・評判 | ◎ |
| 男性利用 | 可 |
| 店舗エリア | 全国85店舗～ |
| こんな人におすすめ | 短期間で痩せたい |
圧倒的な実績！最短でダイエットに取り組める
『24/7Workout』は実績豊富な国内最大級のパーソナルジム。
業界トップクラスのサービスとトレーニング環境が提供されており、短期間で成果を見込めます。
また、時間単価が安く、料金満足度が高いと大変評判です。
ExerciseCoach（エクササイズコーチ）
| おすすめ度 | ★★★★★ |
| 施設タイプ | 格安パーソナルジム |
| 口コミ・評判 | ○ |
| 男性利用 | 可 |
| 店舗エリア | 全国40店舗～ |
| こんな人におすすめ | リーズナブルに始めたい |
業界激震の低価格！コストパフォーマンスが抜群に良い
『エクササイズコーチ』は全国クラスの格安パーソナルジム。
コース料金は業界最安価格帯で、1ヶ月9,000円代からパーソナルジムデビューできます。
また、各店舗にはAI搭載の最先端マシンを完備しており、短時間で高い効果を実現。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
| 施設タイプ | 女性専用パーソナルジム |
| 口コミ・評判 | ○ |
| 男性利用 | 不可 |
| 店舗エリア | 全国40店舗～ |
| こんな人におすすめ | 色々な身体の悩みがある |
清潔感あふれる！どこよりも女性ファーストなパーソナルジム
『リボーンマイセルフ』は業界最大級の女性専用パーソナルジム。
2万人の女性会員データを元に作られた全100種類以上の豊富なメニューが用意されており、女性の悩みに特化した豊富なトレーニングメソッドが大好評。
また、会員だけでなく、トレーナー全員が女性のため、異性に見られることなくトレーニングに集中できます。
